Le 5 terre, die Wunder der Erde
La Spezia – Monterosso – Vernazza – Corniglia – Manarola – Riomaggiore – La Spezia
Der Nationalpark der Cinqueterre ist eine Stück des unberührten Naturparadieses zwischen Himmel und Meer; mit dem Fahrrad können Sie einzelne oder alle Dörfer des Unesco Weltkulturerbe besuchen; fernab der Touristenmassen.
Start ist bei Pako Bike. Mit dem Abbiegen in Via Filzi beginnt der Aufstieg zum Colle del Telegrafo. Von dort geht es weiter den Wanderweg 530, ein breiter Waldweg mit einer Abfahrt zu beginn. Dieser umarmt eine der schönsten Küsten der Welt und Sie geniessen unvergessliche Ausblicke.
Fahren Sie bis nach Volastra, wo es die Gelegenheit gibt, in einer Winzerei während einer Weinverkostung die Cinqueterre Weine D.O.C. zu probieren. Falls sie ein paar Flaschen kaufen, kümmern wir uns gern um den Transport. Der erste Teil der Tour geht mit einer langen Abfahrt nach Manarola, eines der Cinque Terre Dörfer hier vorerst zu Ende. Verpassen sie nicht die Gelegenheit, Fotos von den Häusern zu machen, welche sich an die Küste klammern und von den typischen lokalen Fischerboote. Weiter geht es wieder hinauf auf die Hauptstrasse Richtung Riomaggiore. In beiden Cinque Terre Dörfern gilt es nicht die Gelegenheit, Focaccia, Pesto und Vermentino je nach Geschmack zu probieren und ein Bad im kristallklaren Wasser zu nehmen.
Nehmen wir gestärkt und erfrischt wieder Kurs nach La Spezia entlang der Küstenstrasse mit poetischen Panorama über die südligurische Steilküste auf. Mit der letzten Abfahrt nach La Spezia breiten wir uns für den Blick über den Golf der Poeten und der Apenninen vor.
Distanz 40-80 km
Kategorie medium / schwer
Zeit 4-8 Stunden
Tramonti, die siebte Erde
La Spezia – Monesteroli – Schiara – Campiglia – Tramonti – Le Grazie – La Spezia
Von Pako Bike aus startet die Route entlang des Lagora Kanals nach Osten bis man scharf nach rechts in die Via Filzi abbiegt, vorbei an einem Steinbruch, hinauf bis nach Biassa, ein altes Dorf auf den Hügeln des Parodi, kommt.
Distanz 30 km
Kategorie medium
Zeit 3-6 Stunden
Die Tunnel von Framura: eine zauberhafte Radpartie
Levanto – Bonassola – Framura – Montaretto – Levanto
Mit Abfahrt ab Levanto folgen sie der Küste Richtung Osten bis zum Beginn des Radwegs. Dieser Radweg ist vermutlich einer der schönsten der Welt. Entlang einer stillgelegten Eisenbahnlinie, lädt er sie zu spontan Stopps an Buchten mit kristallklaren Wasser ein, welche direkt am Weg liegen.
Einmal in Bonassola angekommen, verpassen sie nicht einen Besuch in der Kapelle Madonnetta auf der Meeresspitze. Der Weg führt weiter bis Framura, welches mit verschiedenen Siedlungen auf dem Hügel thront.
An der Kreuzung mit der SP 42, biegen sie rechts ab und folgen unterhalb von Trockenmauern,Steinhäusern und roten und grünen Marmorsteinbrüchen zurück bis nach Levanto.
Distanz 25 km
Kategorie leicht
Zeit 2 – 4 Stunden
La Spezia, die Altstadt
Von Pako Bike aus fahren sie zur Piazza Brin, das Herzen eines multikulturellen Viertel, dominiert durch die Kirche Nostra Signora della Salute und dem Brunnen Fontana delle Voci.
Nehmen sie entlang des Corso Cavour auf den Markt, ein überdachter Platz, wo sie jeden Tag (außer Sonntag) bis 13:00 Uhr durch bunte Stände mit Obst und Gemüse, Fleisch, Käse und Fisch bummeln können.
Fahren sie durch die Fussgängerzone bis zur Reiterstatue von Garibaldi. Hier eröffnet sich die Parkanlage des neunzehnten Jahrhunderts, ein Open-Air-Museum der Botanik und historischen Statuen.
Hier ergibt sich eine gute Gelegenheit zur Promenade ans Wasser zu gelangen und insbesondere die Brücke Revel zu besuchen, wo schöne Perspektiven von der Stadt und dem Golfo die Poeti zu sehen sind. Auch ein Besuch des kleinen Leichtturms gegenüber lohnt sich, wo sie Angler und Schlepper zu sehen können und frische Meeresluft atmen.
Ihre Tour führt weiter auf die Piazza Europa, wo oberhalb die charakteristische Kathedrale Christo Re mit einem kreisförmigen Grundriss liegt. Es ist das Wahrzeichen der Stadt. Fahren sie von hier weiter zur neu gestalteten Piazza Verdi, wo das futuristische Postgebäude und die Installation von D.Buren zu sehen sind.
Beginnen sie nun mit dem Fahrrad den Aufstieg über die Via 27 Marzo und gelangen zum Castello di San Georgio, welches das Archäologische Museum und eine große Dachterrasse beherbergt. Wir empfehlen einen Stopp an der Bar gegenüber, neben den neuen Stadtgärten im Parco delle Clarisse.
Fahren sie nun weiter der Strasse entlang, vorbei an historischen Stufen und gelangen zurück in die Via Nino Bixio zu Pako Bike.
Distanz 10 km
Kategorie leicht
Zeit 1 -2 Stunden
Lerici und San Terenzo, Burgen wie aus den Märchen
La Spezia – Pitelli – Pugliola – Lerici – San Terenzo – La Spezia
Beginnend von Pako Bike biegen sie links auf dem Corso Cavour und gelangen zum Wochenmarkt, welcher jeden Tag bis 13 Uhr (ausser Sonntag) geöffnet hat. Nutzen sie die Gelegenheit sich ihre Picknick Zutaten mit typischen Produkten einzukaufen.
Nach dem Erreichen des Radwegs entlang der historischen Gärten fahren sie bis zur Kreuzung, um dort rechts Richtung Lerici in die Viale San Bartolomeo abzubiegen. Überqueren sie die beiden Brücken, von wo sie Einblick in den Handelshafen haben und biegen sie links Richtung Pitelli ab.
Ein Anstieg bringt sie zum Dorf Pitelli, wo es sich lohnt in der Piazza degli Orti ein Rast einzunehmen. Ein natürliche Karsthöhle (tana dell‘orco) lässt sich hier besuchen. Durchqueren sie den Ort fahren auf der Via Biancamano, dann Via Militare, welche sich durch Olivenhaine und die mediterrane Macchia windet. In Pugliola angekommen biegen sie rechts ab und fahren die Via Barcola hinab bis nach Lerici gelangen. Hier können sie ein sie ihr Picknick am Strand geniessen oder besuchen sie eines der berühmten Restaurants in der Umgebung.
Verpassen sie nicht einen Besuch der Burg, von wo sie einen herrlichen Blick auf die Inseln und der versteckten Bucht haben.
Auf dem Rückweg mit dem Meer auf der linken Seite, lohnt sich der Besuch des Ortes San Terenzo mit seiner Burg und schönen Sandstränden. Fahren sie danach auf der Via Garibaldi hinauf, bis sie die Straße in Richtung La Spezia erreichen.
Distanz 30 km
Kategorie leicht
Zeit 2-3 Stunden
Das magische Tellaro
La Spezia – Pitelli – Pugliola – Tellaro – Lerici – La Spezia
Einmal in Lerici angekommen (siehe Tour zu Lerici) fahren sie nicht in den Ort hinab, sondern nehmen den linken Abzweig nach Tellaro. Hier startet die Panoramastrasse, durch grüne Landschaften und bringt sie zu einem der schönsten Dörfer Italiens. Die Legende besagt, dass der Ort durch einen Riesenkraken vor einem Piratenangriff beschütz wurde.
An heissen Tagen sollten sie es nicht verpassen, in einer der Buchten von Fiascherino ein erfrischendes Bad zu nehmen. Die Strände sind von der Strasse aus leicht zugänglich und mit den Schildern „spiaggia“ gekennzeichnet.
Distanz 35 km
Kategorie leicht
Zeit 3-6 Stunden
Der Naturpark Montemarcello-Magra, eine mediterrane Halbinsel
La Spezia – Pitelli – Pugliola – La Serra – Montemarcello – Tellaro – Lerici – La Spezia
Einmal in Lerici angekommen (siehe Tour zu Lerici) fahren sie nicht in den Ort hinab, sondern biegen von der Via Barcola links in die Provinzstrasse SP 26 Richtung Montemarcello ein und steigen sanft, dank dem Elektromotor, im Schatten der mediterranen Macchia zwischen Steinhäusern den Hügel hinauf. Ein Stopp in Serra lohnt sich für einen atemberaubenden Blick über den Golfo die Poeti. Fahren Sie entlang der malerischen Strecke bis zu Montemarcello. Von hier aus können sie hinab zur Flussmündung des Magra und genießen die schöne Aussicht auf die Apuanischen Alpen und über das Meer.
Fahren sie flussaufwärts bis zur Abzweiger nach Arcola, ein weiteres schönes Dorf des Regionalparks und schliesslich zurück nach Montemarcello .
Für geübte Mountainbike Fahrer empfehlen wir auf dem Rückweg den Wanderweg 3Hvon Zanego nach Tellaro, welcher links von der Strasse abzweigt und sie zu einem der magischen Orte des Golfes führt .
Der Abstieg zu den Stränden von Punta Corvo und Punta Bianca sollten sie sich ebenfalls nicht entgehen lassen; nur für geübte Wanderer.
Distanz 45 +13 km
Kategorie leicht / schwer
Zeit 3 – 6 Stunden
Val di Vara, zwischen Bergen und Flüssen
La Spezia – Graveglia – Cavanella Vara – Ceparanna – Val Durasca – La Spezia
Von Pako Bike nehmen sie die Via Fiume, lassen den Bahnhof hinter sich und fahren die Via Genova hinauf bis sie zum Ortsteil Foce gelangen. Die Provinzsrasse SP 17 zur Rechten bringt sie duch das Tal der Graveglia, wo zahlreiche ausgezeichnete Restaurants zur Rast einladen. Sie kommen dann zum Vara Fluss, überqueren diesen und folgen entlang des linken Ufers bis nach Ceparana, wo sich die beiden Flüsse Magra und Vara vereinen. Verlassen sie den Ort, überqueren sie den Fluss und biegen gleich anschliessend links in das Durasca-Tal Richtung Sarbia ab. Von hier gelangen sie zurück nach La Spezia.
Sie können die Tour auch mit einem Rafting Erlebnis kombinieren.
Distanz 35 km
Kategorie medium
Zeit 3 – 6 Stunden
Sarzana und die untere Lunigiana
La Spezia -Arcola – Sarzana – Ponzano – Santo Stefano di Magra
Startend von Pako Bike biegen sie nach links ab. Auf den Corso Cavour in Richtung Meer gelangen sie auf den Radweg, welcher sie entlang der historischen Gärten führt. Sie kommen an einer Kreuzung an und biegen rechts auf die Viale San Bartolomeo ab. Über zwei Brücken fahrend, den Handelshafen rechter Hand liegend, biegen sie links in Via Pitelli und danach folgend in Via Fosella ein. Die landschaftlich schöne Strecke ermöglicht ihnen den Blick über die Ebene des Magra-Tals und dem Montemarcello Naturpark. Das Panorama über den Golfo die Poeti wechselt sich mit dem Blick über das Flusstal, die Apuanischen Alpen mit schneebedeckten Gipfeln und die Marmorbrüche ab.
Fahren sie nun den Berg hinab, durchqueren den Ort Arcola bis nach Sarzana, wo Sie die Festung von Sarzanello, oder Modegeschäft und kleine Antiquariate besuchen können. An diesem Ort treffen die ligurischen und toskanischen Traditionen und Kulturen in Sachen Kunst und Kulinarik aufeinander; das Tor zur Lunigiana. Verpassen sie nicht Testaroli, Panigacci und die Castagnaccio zu probieren.
Von Sarzana Zentrum aus biegen sie in die Via Falcinello Richtung Norden, bis sie zum Ort inmitten von Olivenhainen und Weinberge gelangen. Nach einem Rundgang in Falcinello fahren sie weiter bergauf bis nach Ponzano, ein mittelalterliches Dorf. Lassen sie das Dorf hinter sich und beginnen die Abfahrt nach Santo Stefano Magra, um danach den Radweg entlang des Canale Lunese zurück nach Sarzana zu gelangen. Es besteht die Möglichkeit mit dem Zug nach La Spezia zurückzukehren; ein Zuschlag für den Radtransport ist einzurechnen. Oder sie fahren den Weg der ersten Etappe zurück.
Distanz 35 km
Kategorie medium
Zeit 3 – 6 Stunden
Vezzano Ligure und die Alta Via del Golfo
La Spezia – Arcola – Vezzano Ligure – La Spezia
Beginnend von Pako Bike steuern sie Richtung Hafen und biegen dann rechts in die Viale San Bartolomeo ein. Nach der Überquerung beider Brücken, von denen sie auch Einblicke in den Containerhafen haben, biegen sie links in die Via Pitelli ein. Ihr E Bike wird ihnen am Anstieg nach Pitelli behilflich sein. Von hier haben sie einen atemberaubenden Blick auf den Golf. Die Strecke führt weiter zum mittelalterlichen Arcola, von wo sich das unteren Tal der Lunigiana eröffnet. Fahren sie zum Fluss Magra nach unten und weiter am rechten Ufer entlang stromaufwärts. Sie unterqueren dabei zweimal die Gleise und die Autobahn A15. Richtung Vezzano Ligure, dominiert von einem Turm aus dem zehnten Jahrhundert, begeben sie sich wieder in höhere Lagen. Von hier sehen sie in das ganze westliche Flusstal, wo die beiden Flüsse Vara und Magra sich vereinigen bis zu den Apuanischen Alpen der Toskana und im Osten den Golf mit seinen Inseln.
Beginnen sie dann die Abfahrt in Richtung Beverone und Buonviaggio gefolgt durch einen erneuten Anstieg nach Valeriano. Von dort führt ein Höhenweg entlang der Alta Via del Golfo bis nach Sarbia, wo sie der Via dei Colli nach La Spezia folgen.
Distanz 30 km
Kategorie leicht
Zeit 3 – 6 Stunden
Das Marmormuseum von Carrara und die Monderden
La Spezia – Sarzana – Castelnuovo – Ortonovo – Carrara – Luni – Bocca di Magra – Lerici – La Spezia
Diese einzigartige Route ermöglicht es Ihnen, die Kulturen der beiden Regionen Ligurien und der Toskana, vom Meer bis zum Fluss in die Apuanischen Alpen kennenzulernen.
Er geht von Pako Bike nach links auf den Corso Cavour und dannach erneut nach links auf den Radweg entlang der Uferpromenade. An der Ampelkreuzung biegen sie rechts in die Viale San Bartolomeo (Richtung Lerici) ab. Nach der Überquerung beider Brücken, biegen sie links in die Via Pitelli ein und erreichen die beiden historischen Dörfer von Pitelli und Arcola. Sie befinden sich nun in der unteren Lunigiana, überqueren den Fluss Magra und kommen nach Sarzana.
Ab Sarzana folgen sie dem Radweg entlang des Canale Lunense. Sie befinden sich nun auf dem alten Frankenweg (Via Francigena) durchqueren eine Reihe von Obstgärten, Wäldern und Brücken bis nach Carrara.
Verpassen sie nicht den Besuch der Dörfer Castelnuovo Magra und Ortonovo, die einen schönen Blick bieten und wo sie ihr Mittagessen mit typischen Produkten einnehmen können. In Carrara befindet sich das Marmormuseum.
Von Carrara biegen sie in eine der Alleen ein, welche sie bis nach Marina di Carrara zur Promenade führt. Von hier bis nach Fiumaretta fahren sie an zahlreichen Sandstränden vorbei, die zu einem erfrischenden Bad einladen.
Es lohnt sich auf jeden Fall das antike römische Amphitheater bei dem Landgut von Marinella zu besuchen.
Sie erreichen nun die Flussmündung des Flusses Magra. Überqueren sie die Brücke und fahren sie entlang der rechten Uferseite bis sie zur Aurelia Süd kommen, um von da zurück nach La Spezia zu gelangen.
Sie können auch die Reise in einzelnen Etappen unterteilen, indem sie die Zugverbindung zu den Bahnhöfen von Sarzana und Carrara nutzen. Die Züge verkehren recht regelmässig nach La Spezia. Für die Fahrräder müssen sie einen kleinen Aufschlag einrechnen.
Distanz 75 km
Kategorie medium
Zeit 6 – 8 Stunden